食事・運動などで結婚式までにダイエットした口コミ体験談

食事・運動・エステなどでブライダルダイエットした口コミ体験談

結婚式前のダイエットで誰もが思いつくのは食事制限でしょう。
今までダイエットに失敗してきた人でも、結婚まで!と期限が決まっていることで食事制限も成功する人が多いよう。 さらに、食事だけじゃなく、ジムやエステ通いを合わせてするケースも。
失敗体験や気を付けるべきポイントもわかるので、以下の体験談を参考にしてみてください。

<食事制限、ジム、エステでの痩身マッサージで5キロマイナス!>
"私は大切な結婚式を前にして、ダイエットを決意しました。 結婚式前にダイエットをしたいと思った理由は、子供の頃からずっと憧れていて来てみたかったウェディングドレスを綺麗に着こなしたかったことや、ドレスから出る腕の太さがかなり気になり、なんとかして本気で痩せようと覚悟を決めました。 ウェディングドレスを着た姿は一生に渡って写真に残りますし、結婚式当日はしばらく会ってない友達や知り合いなども来てくれるので、痩せた姿で会いたいと思ったのもきっかけです。 ダイエットを始めたのは結婚式の約三か月ほど前のことです。 ダイエットをするにあたっては、私はジムに入会をしてスポーツジムへ週に3回は通うようにしたり、食事を見直してヘルシーなレシピを自炊するよう努力したり、炭水化物や甘い物は食べ過ぎないように節制しました。 カロリー計算は苦手なので細かいカロリーはあまり計算しませんでしたが、高カロリーなファーストフードや外食は頻度を減らしてなるべく避けたり、ご飯をお茶碗に盛る時は子供茶碗を使うようにしたり、揚げ物やこってりとしたおかずよりも煮物や蒸し料理などヘルシーな料理や野菜中心のメニューにするように意識しました。 ジムではジョギングやウォーキングといった有酸素運動も行ないましたが、私はドレスから出る二の腕をとにかく引き締めたいと思ったのでトレーナーの人からダンベルの使い方や体操を教えてもらうようにしたり、腕を鍛えて引き締められるマシンを活用したりもしました。 運動と食事の工夫を頑張り二か月程度経ったところ、ようやく3キロ体重を落とすことが出来ました。 結婚式前の最後の一ヶ月はもっとダイエットのペースを上げて、週に一度エステに通ってお腹や二の腕などを重点的に痩身のためのお手入れをしてもらったり、甘い物や脂っこいものは基本的に禁止したり、夕食はあまり食べずに置き換えダイエット食品にするなどかなり努力しました。 そのかいもあり、三か月で5キロ弱体重を減らせて高校生以来の体重になることができましたし、27cmあった二の腕も23cmまでサイズダウンさせることが出来たのです。 結婚式という目標があるからこそ、辛いダイエットも楽しく頑張ることが出来ました。 結婚式当日は痩せて綺麗になった姿で念願のドレスを着られて、写真に写った姿を見てもスマートな体型だったので、ダイエットを頑張って良かったです。"



<エステ+食事+運動でマーメイドのウエディングドレスを着こなす>
結婚式を挙げる時に気にいったドレスを見つけたんですが、ウエストがきつくて約5ヶ月でダイエットしました。私が気にいったドレスは、マーメイドでウエストをかなり絞ったデザインで、きつくて無理に着ると破れそうになったので、その日は試着をあきらめて他のドレスを探してたんです。 私が結婚したのは30代半ばで若い子が着るような可愛らしいドレスは似合わないと思って、ちょっと大人っぽいドレスを選びました。他のドレスを選ぼうか迷いましたが、一番、良かったのでダイエットすることにしたんです。 私は一見すると、痩せて見えますが、ウエストはダブダブで、80センチ近くあったと思います。どうやって痩せようか悩みましたが、エステと食事や運動で痩せることにしました。エステは、ブライダルコースにしようか迷いましたが、通常の痩身コースを選びました。 1週間に1回のペースで通っていましたが、エステの痩身コースだけでなく、食事でコントロールしました。食事を抜いたことはなく、いつも食べていた白いご飯を玄米入りにして豆腐や鶏のささみばかり食べていました。 毎日、食べていると飽きるので、ネットで色々なレシピを調べたりしてなるべくキノコ類や豆類など低カロリーな食品を選んでダイエットしました。あと、お腹まわりだけ太っている人は便秘体質が多いと聞いたので、ミネラルウォーターをよく飲むようにしてたんですね。 ダイエットを始める前は、55キロありました。1ヶ月ダイエットして1、5キロ痩せて、2ヶ月目も1、7キロ痩せたし、このままいけば結婚式には50キロ?になっていると喜んでいました。ところが、3ヶ月目から頑張ってもなかなか痩せません。停滞期に入ってしまって、結局ウエストは、13センチ減って、何とかドレスを着ることは出来ましたが、ウエストニッパーを付けることにしたんです。結局、2月からダイエットを始めて5月までは順調に体重が減ってそのあとは、体重をキープするのに必死でしたが、何とかお気に入りのドレスを着れて良かったと思っています。